Социальная изоляция во времена пандемии заставила ученых пересмотреть отношение к видеоиграм – теперь их официально позиционируют как доступное средство для сохранения ясности ума. Особенно в условиях, когда прочие наработанные веками способы развития когнитивных способностей уходят в прошлое. Возможно, пенсионеры и рады бы развлечься игрой в шахматы или дискуссиями в клубе, но скорее будут искать альтернативу в подручных гаджетах.
Аарон Зейтц, профессор психологии в Северо-восточном университете, провел в течение последних двух лет несколько экспериментов со стратегической игрой StarCraft II. Итоги поражают – мозг опытных игроков в среднем выглядит на 4 года моложе своего хронологического возраста. И все потому, что игра вынуждает быстро принимать решения и оперировать множеством данных в условиях дефицита времени и постоянной угрозы. Проще говоря, игра тренирует мозг.
То же самое можно сказать о популярных шутерах и онлайн-играх, где обстановка меняется порой за доли секунды и то и дело возникают непредвиденные комбинации факторов. Однако по мере накопления опыта события в игре становятся прогнозируемыми, а действия игроков шаблонными. И это, в свою очередь, приводит к деградации определенных когнитивных способностей. Ближайшая аналогия – то, что именуется «профессиональными заболеваниями», которые возникают из-за постоянного выполнения одних и тех же действий.
С одной стороны, знакомство с новыми видеоиграми однозначно помогает поддерживать эффективную работу мозга. С другой, постоянное увлечение одной и той же игрой сводит положительный эффект на нет. В этой ситуации важно постараться найти баланс между игрой, физической активностью, социальным взаимодействием и сном, что и является залогом хорошего здоровья и самочувствия.
